50のリアル

カテゴリー: 癒し

  • 愛犬の歯磨き　嫌がるけど続けたい、我が家のリアルな歯磨き事情

    愛犬の歯磨きが大切だということは分かっている。

    歯周病は万病のもととも言われるし、できることなら毎日ケアしてあげたい。

    前回のブログでは、愛犬の歯磨きの重要性について書いたが、今回は実際に我が家でどんな風に歯磨きをしているのか、そのリアルな状況について書こうと思う。

    我が家の愛犬はトイプードル2匹

    我が家にはトイプードルが2匹いる。

    2匹とも、とても私に懐いている。

    しかし、歯ブラシと歯磨き粉を持っている私に気づいた時は、態度が普段と大きく変わる。

    まず、いくら呼んでも聞こえていないふりをする。

    嫌な時に見せる白目多めで、目だけでこちらの様子をチラッと伺う時もあれば、全く見ない完全シカトの場合もある。

    どうやら、歯磨きは2匹とも大嫌いらしい。

    我が家の歯磨きスタイル

    歯磨きのやり方は、愛犬を仰向けにし、私の両足で軽く挟むスタイル。

    子供の仕上げ磨きと同じような体勢だ。

    上の歯はまだいい。

    問題は下の歯。

    なぜか下の歯を磨こうとすると、全力で抵抗され、歯ブラシVS愛犬の舌の攻防戦が始まる。

    歯石が気になる…そんな時に使っているもの

    磨きをサボった後に歯磨きをすると、歯にネバネバしたプラークがついているのが分かる。

    口臭も、めちゃくちゃ臭いわけではないが、少し気になる程度に出現する。

    そんな時に活躍しているのが、牛の蹄（ひづめ）。

    スーパーの犬グッズコーナーで買ったものだが、ガリガリ噛ませていたら、随分と綺麗になった。


    正直、匂いはきつい。

    でも歯石取りの効果を感じており、我が家では重宝している。

    歯磨きは毎日できなくてもいい

    ネバネバのプラークを放置すると虫歯や歯石となるため、歯磨きで除去をする。

    しかし、正直に言うと、歯磨きは面倒だ。

    1日のうちで歯磨きをするのは、ほとんど寝る前だけ。

    それでも毎日できないことは多い。

    ただ、2日連続でサボることは極力しないようにしている。

    完璧じゃなくていい。

    「何もしない日が続かないこと」を目標にしている。

    我が家で使っている歯磨きグッズ

    現在使っているのは、犬用の歯磨きペーストと歯ブラシのセット。


    まとめ｜面倒でも、愛犬のために続けたい

    愛犬の歯磨きは、正直言って楽ではない。

    嫌がられるし、毎回一仕事だ。

    それでも、愛犬たちに少しでも長く元気でいてほしい。

    そのために、完璧じゃなくてもいいから、

    これからも歯磨きは続けていこうと思う。

  • 愛犬の健康のために、日常で気をつけたいこと

    犬も歯周病になる

    犬は言葉で体調不良を伝えることができない。

    だからこそ、飼い主が「日常のケア」で守ってあげることが大切だと感じている。

    わが家は共働き。留守番時間が長いからこそ

    わが家は共働きのため、愛犬は平日ほとんどの時間をお留守番で過ごしている。

    この点は本当に申し訳なく思っている。

    せめて、愛犬2匹と愛猫1匹の合わせて3匹で、何とか寂しさを紛らわせてくれたらと考えている。

    寒さや暑さ対策、散歩やごはんに気をつけているが、1番気をつけていることは歯磨きだ。

    私は医療従事者のため、人間の歯の健康について少しばかり詳しい。

    皆さんは、犬も人間と同じように歯周病になることをご存知だろうか。

    歯周病はとても恐ろしい病気である。

    歯周病菌が血管に入り、全身に悪影響を及ぼす。

    結果、歯周病で歯が抜けるのはおろか、心臓病 、認知症のリスクも増加する。

    ベロが出ている犬は要注意である。

    常に舌が出ている犬は、歯周病が進行している可能性があるとも言われている。

    歯がぐらつき、舌を支えきれなくなっているケースもあるそうだ。

    舌が出ているのは可愛いが、可愛いだけで済ませてはいけないサインである。

    我が家の愛犬たちは、チュールが大好きだ。

    しかし懸念点として、チュールは歯をベタつかせるのではないかと考えている。

    そのため、やはり歯磨きが大切となる。

    そうは言っても、正直、毎日完璧な歯磨きはできていない。

    しかし、3日連続で歯磨きをしない日はない。

    共働きで時間がなくても、

    愛犬が健康で長く一緒にいられるよう、できることを無理のない範囲で続けたいと思っている。

    皆さんにも、歯磨きが大切なのは分かっていただいたと思う。でも、何を使えばいい？

    犬の歯磨きが重要だと分かっても、

    「結局、歯ブラシと歯磨き粉は何を選べばいいの？」と迷う人は多いと思う。

    実際、ペットショップに行くと種類が多すぎて、

    どれがいいのか分からず、結局何も買わずに帰ったこともあるのではないだろうか。

    犬用歯ブラシは“人間用の代用”はNGである。

    犬の歯や口は、人間とは形も硬さも違う。

    人間用の歯ブラシを使うと、歯ぐきを傷つけてしまうこともある。

    そのため、

    ヘッドが小さい 、毛がやわらかい 、犬の口に入れやすい形。

    この条件を満たした犬専用歯ブラシを使うのがおすすめだ。


    歯磨き粉は「犬用」を必ず選ぶ

    歯磨き粉も、人間用は絶対に使ってはいけない。

    犬はうがいができないため、飲み込んでも安全な犬用歯磨き粉が必須になる。

    犬用歯磨き粉には

    チキン味 ビーフ味 ミント風味

    などがあり、歯磨きを「嫌な時間」ではなく

    「おやつ感覚」にしてくれるものも多い。

    特に、チュールをよくあげる家庭は、

    歯のベタつきを落とすケアとして歯磨き粉を併用した方が安心だ。


    歯ブラシ＋歯磨き粉。

    正直、別々に選ぶのが面倒な人も多いと思う。

    そんな場合は、歯ブラシと歯磨き粉がセットになった商品が便利だ。

    初心者でも始めやすく、相性を気にしなくていいし、価格も比較的お手頃だ。


    毎日は無理でも、始めることが大事。

    愛犬が長く元気でいてくれるために、

    まずは歯ブラシと歯磨き粉を用意するところから始めてみてほしい。

  • サウナは大人女子にちょうど良い

    我が町に、新しくサウナができた。

    ホテルに入っているサウナだ。

    これまでは、温泉に備わっているサウナにしか行ったことがない。

    子どもも随分と手が離れて、休日の1人時間が増えたので、試しに行ってみた。

    とてもおしゃれで良い感じだ。

    何がおしゃれかと言うと、ロウリュやスチームサウナがある。

    オープンしたばかりだから、もちろん、何もかもが新しいのも良い。

    タオルや化粧水、乳液、水素水、いろいろと充実している。

    それに、日帰りの利用ができるのが何より良い。

    ちょっと値段が高めだからか、タイミングが良かったのか、利用客が私の他には、1人しかいなかった。

    まるで、プライベートサウナのように、気を遣うこともなく、リラックスして利用できた。

    露天風呂にサウナ、外気浴は紅葉がすぐ近くに見え、最高のロケーションだ。

    10分サウナ、30秒冷水、10分外気浴

    このパターンで3セット。

    整うというのが、どんなものかよく分からない。

    でも、私の場合、冷水に入ると、心臓がドキドキしだす。

    そして、冷水から上がると、まるで運動した後のような、はあはあ、といった呼吸になる。

    それから外気浴中は、空気がきれいで、樹々もたくさんあるからか？、目がよく見えるようになった。

    リクライニングの椅子に仰向けになる。

    空の青色がとても綺麗だ。

    目をつぶると、風の音や鳥の声が、やけに大きく聞こえてくる。

    呼吸がゆっくりになっていき、頭の中のザワザワが、すーっと消えていく。

    これが私の整うなのかもしれない。

    サウナの後は、運動したかのような気だるさと、身も心もデトックスされたようなすっきりとした感覚。

    これは、最高である。

    私は、よく聞く「◯分入る」「何セット」を気にしないようにした。

    無理して具合悪くなったら、元もこうもない。

    だから、自分のペースでサウナに入り、苦しくなったら出る。

    水風呂も無理なら数秒だけ。

    外気浴でぼーっとするのも、自分の気が済むまで。

    それでも、ちゃんと整うし、癒された。

    平日に頑張った自分へのご褒美に、休日のおしゃれなサウナは最高だ。

    1人でゆっくりしたい日に。

    スマホから離れたい日に。

    予定が特にない日に。

    そんな日に、サウナはちょうどいい。

    話さなくていい。

    考えなくていい。

    ただ、呼吸するだけ。

    それで整って、頭も心も体もデトックスされる。

    また行きたいと思える場所、私だけの特別な場所が身近にできた。

    今度はいつ行こうか、楽しみである。


  • ケーキは奥が深い、最高の癒し

    もうすぐクリスマス。

    クリスマスケーキを予約しようと思ったが、物価高の影響だろう、ホールケーキが5000円代である。

    特大ケーキではなく、普通サイズなのに、だ。

    私が幼かった、昭和の良き時代は、確か3500円くらいだったのに。

    嘆いてもしょうがないから、それなら自分でケーキを作ろうと思う。

    ケーキは高校生の時に、調理の学校に行ったお友達宅で、お友達とお友達のママに教わりながら、当時の「憧れの君」のために、はじめて作った。

    ドキドキわくわく、あまーい良き思い出である。

    その良き思い出も加わり、ケーキを作るのは、なんだか、わくわくするし、幸せな気分になる。

    そのため、たまに、クリスマスに気が向いたら、手作りしており、今年はその気が向いた年である。

    ケーキってなんであんなに、ハッピーな気分にさせてくれるのだろう。

    1番は、やはり美味しいからかな？

    でも世の中には、他にも美味しい食べ物があるのに、美味しいお寿司やステーキとはまた違う、幸福感。

    甘い物が幸福感をもたらすのか？と疑問を持ったが、すぐにAIが教えてくれた。

    何でも、甘いものが、幸福感をもたらすのは、身体の仕組みとして、ちゃんとあるらしい。

    まず、

    ① 脳で“幸せホルモン”が出る。

    甘いものを食べると、脳の中で

    セロトニン（安心） ドーパミン（やる気・快感） エンドルフィン（リラックス）

    こういう“気持ちよくなる物質”が自然に増える。

    だから食べるとほっとしたり、嬉しくなったりする、とのこと。

    なるほど、何とも言えない幸福感は、そういうことだったのか。

    私の場合、ショートケーキより、やはり、ホールケーキ、それも、いちごの生クリームケーキにテンションがあがる。

    これもAIによると、思い出補正として、記憶から幸せを感じているらしい。

    高校生の時に作ったケーキは、いちごの生クリームケーキ。

    でもその前から、実家で食べるケーキは、生クリームケーキだった。

    その中でも、いちごの生クリームケーキを食べた時が、1番美味しかった。

    スポンジの間には、黄桃が入っていて、そのケーキが1番好きだ。

    子どもの時の感動は、大人になっても強く影響を受けるのだろう。

    食べ物もそうだが、他の思い出も、きっとそうだ。

    そう考えたら、もう、小さくもないが、子どもたちに、強い感動をあげたいと思った。

    では早速、まずは、ママの手作りの、クリスマスいちごの生クリームケーキだ。

    万全に、有給も取ったから、料理も頑張ろう。

    ママの子どもたちへの、思い出補正作戦。

    子どもたちが大人になった時に、どう感じているか、何か影響を受けているか、確かめてみよう。

    時期は、子どもたちが結婚して、子どもが生まれて、ママをしている頃かな。

    それとも私と同じ50歳の時かな。

    長生きしなきゃな。

    影響を受けてもいいし、まあ、受けていなくてもいい。

    とりあえず実験のような、また、好奇心もある。

    ケーキのことを考えていたら、10年後、30年後の楽しみができた。

    やはりケーキは奥が深い。

    そして、最高の癒しである。

  • 愛犬は、あざといのか

    愛犬を2頭飼っている。

    朝、仕事に行く支度のため、パジャマから洋服に着替えた瞬間や靴下を履いた瞬間に、駆け寄ってくる。

    大好きな散歩に行けると思っているのだ。

    愛犬の勘違いで、必ず散歩に行けるわけではない。

    私が散歩に行く様子ではなく、支度を続けていると、これまた散歩ではなかったと察して、リビングに戻る。

    散歩に行きたいと駄々をこねることはない。

    ただ、リビングから私の動きをじっと観察しているのだ。

    そうそう、動きだけでなく、私の発する言葉もよく聞いている。

    「散歩」と言うワードは要注意だ。

    散歩に行くつもりではない時に、会話の中で「散歩」と発した時は大変だ。

    そのワードは聞き逃さないので、私のところに駆け寄ってきてしまう。

    いつしか、会話の中で「散歩」のワードは使わず、代わりに「あれ」や、「ちょっと行って来ようかな」と言うようにした。

    しかし、察しがよく、「散歩命」の愛犬2頭は「あれ」や「ちょっと行って来ようかな」にも反応するようになった。

    決して催促はしない。その時が来るのを、今か今かとじっと観察しているのだ。

    何と従順なのだろう。

    従順な態度を見ると、あなたたちの大好きな「あれ」になるべく行こう、という気持ちになる。

    私に「あなたちちを喜ばせたい」という気持ちをおこさせる。

    もちろんできるだけ「あれ」に行く。

    愛犬2頭の従順さに、私は良い意味で翻弄される。

    計算は決してない。

    しかし、愛犬2頭は、あざといのかもしれない。

    　

  • No Animal,No Life.

    私は大の動物好きだ。

    子どもの時は、家に時期は違えど、いろいろな動物を飼っていた。

    にわとり2羽、チャボ数羽、インコ2羽、カメ3匹、グッピー多数、フェレット、うさぎ2羽、ネコ3匹、イヌ2匹。

    動物を飼うと、いろいろなエピソードがうまれる。

    とりあえず、今日はチャボの話。

    チャボは、日中は庭で、放し飼いで飼っていた。

    「コッコー！」と呼べば、走って寄ってくるし、飛びあがり、私の肩に乗るようになった。

    ある日、肩に乗ったチャボがウーン、ウーンと渋い顔で唸りだし、何と、私の肩の上で、卵を生みだした。

    卵が落下して割れないように、すぐさま弟に、チャボのお尻付近で、手を広げて待つように指示を出し、無事に卵をキャッチしてもらった。

    何でも最初は卵の殻は柔らかく、数十秒で殻が固くなったそうだ。

    肩で卵を産むという衝撃エピソードだったが、卵が出てくる一部始終を見届け、卵をキャッチした弟は、もっと衝撃だっただろうなと、今になって笑いが出る。

    当時、チャボは毎日、卵を1個生んでいた。

    苦しそうなチャボを間近に見て、子どもながらに、「卵を産むのは痛いんだ、毎日苦しみながら産まないといけないなんて可哀想」と同情したのを、今でも覚えている。

    結婚した現在は、犬2匹、猫1匹を飼っている。

    相変わらず動物は大好きだし、動物からも、不思議なくらいに好かれている。

    今も、犬2匹は、私の膝の上でリラックスしている。

    暖かく、ふわふわの毛に、柔らかい感触。

    まったりとした時間を一緒に過ごす。

    リラックスした、何とも言えない癒される感覚。

    きっと今、私と犬2匹、人間と動物、随分と種類は違うけれど、同じ感覚でいるのではないだろうか。

    だって、何とも言えない幸せな時に出る、ため息を今、犬がしている。

    No Animal,No Life.

    動物とは、たくさんの思い出がある。

    動物がいない人生は考えられない。

    今、犬と猫に囲まれ過ごす日々、とても幸せだし、そんな日々に感謝している。

  • 無印良品は、癒しの森

    いつからか覚えていないが無印良品が好きだ。

    好きが強くなったのは、40歳過ぎてくらい？

    あのバイオリンの何とも落ち着く音楽やアロマの香り、何にも邪魔しないデザインの品々。

    あの空間に入って商品を眺めているだけで心が癒される。

    森に来たような深呼吸したくなる感じ。

    最近は我が町のローソンにも無印良品が入り、そのスペースに行くと、店舗ほどではないが、無印良品に来たような錯覚で癒される。

    こんなに癒されるのなら、自宅の一角に無印良品空間を作ったら良いのではないか？

    とりあえず、寝室を無印良品空間にしてみようと思う。

    考えただけで、わくわくドキドキしてくる。

    そういえば、勝手ながら無印良品にお願いしたいことがある。

    私は、ある栄養ドリンクが好きだが、パッケージがいかにもガッツ出そうな感じで、正直可愛くない。

    そのため、自宅以外では飲みにくい。

    無印良品のシンプルで優しい感じのパッケージで、栄養ドリンクを作ってもらえたら、自宅以外でも飲めるし、誰かに労わりでプレゼントができる。

    無印良品さん、ぜひ商品化をよろしくお願いします。