雪の思い出が教えてくれた、人生を支える心の回復力（レジリエンス）

雪がほとんど降らない街での、特別な一日

我が街は暖かく、雪があまり降らない地域だ。

Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe!

だからこそ、小学生の頃に雪が降る日は特別だった。

雪が降ると授業がなくなり、外に出て雪合戦をした。

当時の私は、ただ「楽しい」「ラッキー」と思っていた。

しかし、大人になった今だからこそ分かることがある。

それは、子どもたちの高ぶる気持ちに答え、授業をやめてくれた先生方の判断のありがたさだ。

授業のスケジュールがある中で、

子どもたちのためにしてくれた英断。

あの時間が、楽しい思い出として残っていることに、

今では感謝の気持ちしかない。

庭に作ったかまくらと、忘れられないワクワク感

自宅の庭にかまくらを作ったこともある。

かまくらが完成するほど雪が積もるのは珍しく、

作っている時間そのものが特別な体験だった。

できあがったかまくらの中に入った瞬間、

外の寒さとは違う、包み込まれるような空間に胸が高鳴った。

あのワクワク感は、今でも鮮明に思い出すことができる。

幼少期の思い出が、困難に立ち向かう力になる

保健医療に携わる者として、多くの人の話を聞く中で感じるのは、

幼少期に「安心できた」「楽しかった」という体験を持つ人ほど、

人生の中で困難に直面したときにも、立ち直る力を内側に持っているということだ。

仕事の失敗、人間関係の悩み、家族の問題、病気や喪失。

人生には、誰にでも避けられない困難が訪れる。

そんなとき、人を支えるのが「レジリエンス」だ。

レジリエンスとは｜折れない強さではなく、しなやかさ

レジリエンスとは、

困難な出来事があっても無理に耐え続ける強さではない。

傷つきながらも、時間をかけて回復し、

再び前を向くことができる「心のしなやかさ」のことだ。

幼少期の楽しい記憶や、安心できた体験は、

意識しないうちに心の奥に蓄えられ、

つらいときに自分を支える土台になる。

思い出は、人生のどこかで人を支える

それらの記憶は、すぐに役立つものではないかもしれない。

けれど、人生のどこかで困難に出会ったとき、

静かに、しかし確かに、その人を支える力になる。

それは、今、社会問題になっている、いじめに直面したときもそうである。

他にも、

人間関係につまずいたとき、

自分を否定したくなったとき、

強い孤独を感じたときにも同じだ。

幼い頃に感じた安心感や喜びは、

「自分には大切にされた記憶がある」という感覚となり、

人を傷つけず、自分も守る力として心の奥で生き続ける。

大人にできること｜未来の自分を支える記憶をつくる

私たち大人にできることは、

子どもに特別な体験を与えることだけではない。

日常の中で、

「楽しかったね」「安心できたね」と感じられる時間を

丁寧に積み重ねていくこと。

その積み重ねが、

いつか困難に出会ったときの支えとなり、

人生をしなやかに生き抜く力になる。

あの日の雪とかまくらの記憶のように、

小さな幸せの積み重ねが、

多くの人の人生を、静かに、しかし確かに支えていくのだと思う。

【絵本の紹介】

雪や冬の世界に触れる体験は、

外に出られない日でも、絵本を通してつくることができる。

物語と仕掛けが組み合わさった絵本は、

親子で同じ時間を共有できる、

あたたかな思い出になる。

仕掛け絵本 アナと雪の女王 こおりのしろへ アナ雪 絵本 指先知育 さわれるまなべる 知育絵本 読み聞かせ 寝る前に 親子で絵本 誕生日 出産祝い プレゼント 送料無料 しかけ絵本 価格：2,420円（税込、送料無料) (2026/1/23時点) 楽天で購入